Vytvořte si útulné ohniště z cihel pro nezapomenutelné večery

Výběr místa pro ohniště Při výběru místa pro vaše ohniště je bezpečnost na prvním místě. Hledejte rovný, otevřený prostor, minimálně 5 metrů od stromů, keřů, převislých větví a hořlavých materiálů. Ideální je travnatá plocha nebo holá zemina. Zkontrolujte směr větru a ujistěte se, že kouř nepůjde směrem...

18. 06. 2024

Zdraví z přírody: Objevte sílu hubnutí půstem

Druhy půstu pro hubnutí Existuje mnoho druhů půstu pro hubnutí, z nichž každý má svá specifika a pravidla. Mezi nejznámější patří přerušovaný půst, kdy se střídají období jídla a půstu, například 16 hodin půstu a 8 hodin jídla. Oblíbený je i půst 5:2, kdy se normálně jí 5 dní v týdnu a 2 dny se drží...

18. 06. 2024

Stále máte staré libry? Výměna v ČR je možná!

Platnost starých bankovek Staré bankovky, na které už možná narazíte v zapomenutých koutech vašich domovů, nemusí být bezcenné. Česká národní banka sice stahuje staré emise bankovek z oběhu, ale jejich platnost nekončí ze dne na den. Stále máte možnost vyměnit staré bankovky za platné v pokladnách ČNB na pobočkách po...

18. 06. 2024

Zvíře jménem Animal Pak: Dokonalý spojenec pro vaše zdraví?

Co je Animal Pak? Animal Pak je kultovní multivitamínový a minerální doplněk stravy určený primárně pro kulturisty a silové sportovce. Vyvinula ho v 80. letech 20. století společnost Universal Nutrition, aby uspokojila nutriční potřeby sportovců s vysokou zátěží. Obsahuje širokou škálu vitamínů, minerálů, aminokyselin,...

18. 06. 2024

Minimální mzda v Rakousku: Kolik si vyděláte?

Neexistující zákonná minimální mzda V České republice neexistuje něco jako "zákonná minimální mzda". To, co máme, se správně nazývá "základní sazba minimální mzdy". Ta se liší od běžné minimální mzdy v tom, že nestanovuje pevnou částku, kterou musí zaměstnavatel platit. Místo toho určuje nejnižší možnou...

17. 06. 2024

Zdravel: Vše, co potřebujete vědět o tomto produktu pro zdraví

Co je Zdravel? Zdravel je váš chytrý pomocník pro zdravý životní styl. Představte si ho jako osobního kouče a rádce v jednom, který vám pomůže s pohybem, stravou i duševní pohodou. Zdravel není jen další aplikace, ale komplexní platforma, která vám nabízí personalizované rady a tipy šité na míru vašim potřebám. Ať...

17. 06. 2024

Zatočte s chutěmi s dietou GAPS!

Co je to dieta GAPS? Dieta GAPS (Gut and Psychology Syndrome) je stravovací protokol navržený Dr. Natasha Campbell-McBride. Vychází z přesvědčení, že zdraví střev má zásadní vliv na celkové zdraví, zejména na mozek. Dieta se zaměřuje na hojení střevní sliznice a obnovení rovnováhy střevní mikroflóry. Doporučuje...

17. 06. 2024

Kolik zaplatíte za Zdravotní Pojištění v roce 2024?

Výše Minimálního Pojistného Minimální pojistné se liší v závislosti na typu pojištění a pojišťovny. Obecně platí, že čím vyšší je riziko kryté pojištěním, tím vyšší je minimální pojistné. Například povinné ručení má ze zákona stanovenou minimální hranici pojistného plnění, a proto se minimální...

16. 06. 2024

Jóga na hubnutí břicha: Cesta k plochému bříšku?

Pozice kočky a krávy (Bitilasana Marjaryasana): Tato dynamická pozice protahuje a posiluje břišní svaly. Pozice kočky a krávy, v sanskrtu Bitilasana Marjaryasana, je dynamický jógový cvik, který přináší úlevu páteři, protahuje zádové svaly a posiluje břicho. Pohyb napodobující kočku a krávu je skvělý pro ranní...

16. 06. 2024

Zbavte se zánětu průdušek bez antibiotik: Tipy pro úlevu a léčbu

Pochopení zánětu průdušek Zánět průdušek, česky bronchitida, je nepříjemné onemocnění dýchacích cest. Jde o zánětlivé postižení průdušek, které spojují průdušnici s plícemi. Zánět způsobuje jejich otok a zvýšenou produkci hlenu, což ztěžuje dýchání. Typickými příznaky jsou kašel, vykašlávání hlenu,...

16. 06. 2024