Doplňky stravy: Jak je správně kombinovat pro maximální účinek

Definice a význam doplňků stravy Doplňky stravy představují koncentrované zdroje živin nebo jiných látek s výživovým či fyziologickým účinkem, které jsou určeny k přímému užívání v definovaných malých množstvích. Jejich hlavním účelem je doplňovat běžnou stravu a optimalizovat příjem důležitých látek pro...

21. 06. 2025

Lahodné recepty z proteinového prášku, které si zamilujete

Základní pravidla pro použití proteinového prášku Při používání proteinového prášku je naprosto zásadní dodržovat několik klíčových pravidel, která zajistí maximální využití jeho potenciálu v receptech. Správné dávkování je základním kamenem úspěchu - vždy je nutné respektovat doporučené množství...

11. 06. 2025

Jak správně vybavit psí boudu, aby v ní bylo v zimě teplo a útulno

Kvalitní zateplená podestýlka nebo matrace Pohodlí našeho čtyřnohého parťáka v zimě začíná u pořádné a teplé podestýlky. Víte, jak je nepříjemné ležet na studené zemi? Přesně tak se cítí i váš pes bez kvalitní matrace v boudě. Nejlepší řešení? Speciální zateplené psí matrace. Jsou jako taková zimní bunda...

06. 06. 2025

Obřízka u dětí: Co by měli rodiče vědět před rozhodnutím

Co je obřízka a základní fakta Obřízka, odborně nazývaná cirkumcize, představuje chirurgický zákrok, při kterém dochází k odstranění předkožky penisu. Jedná se o jeden z nejstarších a nejčastěji prováděných chirurgických zákroků na světě, který má jak zdravotní, tak náboženské či kulturní důvody. U...

01. 06. 2025

Proč plánovat nadoučko? Tipy, které vám ušetří spoustu stresu

Původ slova nadoucko v českém jazyce Slovo nadoucko představuje zajímavý jazykový fenomén v českém jazyce, který se vyvinul z běžně používaných výrazů předem a s předstihem. Tento neformální výraz se začal objevovat především v mluvené češtině na přelomu tisíciletí a postupně si našel cestu i do písemné...

27. 05. 2025

Jak proměnit malý dětský pokoj v paneláku v útulný dětský ráj

Chytré úložné systémy pod postelí V moderním panelákového bytě je každý centimetr prostoru vzácný, a proto je důležité maximálně využít dostupné místo. Úložný prostor pod postelí představuje ideální řešení pro dětský pokoj, kde je potřeba skladovat nejen oblečení, ale i hračky, školní potřeby a další...

22. 05. 2025

Jaterní dieta s kysaným zelím: Tradiční cesta ke zdravým játrům

Význam kysaného zelí pro zdraví jater Kysané zelí představuje jeden z nejcennějších přírodních zdrojů pro podporu zdraví jater. Tento tradiční fermentovaný pokrm obsahuje množství bioaktivních látek, které příznivě působí na jaterní tkáň a podporují její regeneraci. Především vysoký obsah probiotických...

17. 05. 2025

100 dní bez alkoholu: Co mi střízlivost dala a co naopak vzala

Proč začít s výzvou 100 dní bez alkoholu Rozhodnutí vzdát se alkoholu na 100 dní může být jedním z nejlepších kroků k lepšímu životnímu stylu a celkovému zdraví. Tato výzva představuje ideální příležitost, jak zjistit, jaký vliv má alkohol na náš každodenní život, a to bez nutnosti zavázat se k úplné a trvalé...

12. 05. 2025

Proteinový Mars: Zdravější verze oblíbené tyčinky v testu

Historie proteinové tyčinky Mars Proteinová tyčinka Mars má svůj původ v klasické čokoládové tyčince Mars, která byla poprvé představena v roce 1932 Frankem C. Marsem. Proteinová varianta této oblíbené sladkosti se na trhu objevila až v roce 2019 jako reakce na rostoucí poptávku po zdravějších alternativách klasických...

07. 05. 2025

Jarní trvalky: Průvodce výběrem květin pro dlouhodobou krásu zahrady

Nejoblíbenější druhy jarních trvalek pro zahradu Jaro v zahradě začíná probouzet první nádherné trvalky, které nám po dlouhé zimě konečně přináší barvy do života. Když se poprvé objeví čemeřice, je to jako malý zázrak - její květy se nebojí ani posledních zbytků sněhu a vytrvale kvetou od února až do...

02. 05. 2025