Inspirativní fitness proměny žen: Příběhy, které vás nakopnou

Síla fitness: Překonávání překážek Fitness proměna není jen o změně postavy, ale především o posilování vnitřní síly. Ženy, které se rozhodnou pro fitness cestu, se často potýkají s mnoha překážkami. Nedostatek času, motivace, strach z neúspěchu nebo kritika okolí. Přesto se nevzdávají a bojují za své...

17. 11. 2024

Rozumíte svému osobnímu vyměřovacímu základu?

Definice osobního vyměřovacího základu Osobní vyměřovací základ, zkráceně OVZ, je fiskální termín týkající se daní. Jedná se o základ, ze kterého se následně vypočítává daň z příjmů fyzických osob. Pro výpočet OVZ je klíčový váš hrubý příjem, od kterého se odečítají různé druhy výdajů a slev. Mezi...

17. 11. 2024

Kapitálové životní pojištění: Na co si dát pozor na skryté náklady?

Dvě mouchy jednou ranou? U kapitálového životního pojištění se často setkáváme s tvrzením, že jde o „dvě mouchy jednou ranou“ – tedy že spoříme a zároveň jsme pojištěni. Je ale potřeba se na tuto myšlenku podívat kriticky a zjistit, zda je kapitálové životní pojištění skutečně výhodné. Nejdůležitější...

17. 11. 2024

Silná záda s jednoručkami: Tipy na cviky

Přítahy jednoruček v předklonu Přítahy jednoruček v předklonu patří mezi skvělé cviky na záda, které procvičí především šířkovou partii zad, ale zapojují i bicepsy, trapézy a zadní stranu ramen. Cvik se provádí s jednoručními činkami a je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Pro správné provedení se postavte...

17. 11. 2024

Ponorka ve vztahu? Jak ji rozpoznat a utéct z klece stereotypu.

Co je ponorková nemoc Ponorková nemoc není ve skutečnosti nemoc, ale spíše hovorový termín. Popisuje psychický stav, který vzniká z dlouhodobého pobytu v uzavřeném prostoru s omezeným počtem lidí, typicky na palubě ponorky. Tento stav je charakterizován podrážděností, únavou, nespavostí, ztrátou koncentrace a někdy i...

17. 11. 2024

Biotech protein: Nakopni svůj trénink s proteinovým doplňkem Biotech!

Biotech Protein: Co to je? V dnešní době se stále více lidí zajímá o zdravý životní styl a s tím souvisí i výběr vhodné stravy. Pro doplnění bílkovin ve stravě se často využívají proteinové doplňky. Jedním z nich je i Biotech Protein. Jedná se o proteinový doplněk stravy od značky Biotech USA, který je určen pro...

17. 11. 2024

Darujte chytře: Kdy neplatíte darovací daň?

Příbuzní v přímé linii Darovací daň se v České republice vztahuje na bezúplatné převody majetku, ale existují z ní i výjimky. Jednou z nich je osvobození od daně pro příbuzné v přímé linii. To znamená, že pokud darujete majetek svým rodičům, dětem, vnukům, prarodičům nebo pravnukům, nemusíte z tohoto daru platit...

16. 11. 2024

Zánět žaludku a pivo: Kamarád, nebo nepřítel?

Zánět žaludku: Co to je? Zánět žaludku, odborně gastritida, je nepříjemný stav, který postihuje sliznici žaludku. Projevuje se bolestí břicha, nevolností, zvracením a nechutenstvím. Existuje mnoho příčin zánětu žaludku, mezi ty nejčastější patří infekce bakterií Helicobacter pylori, nadměrné užívání léků proti...

16. 11. 2024

Štítná žláza a hubnutí: Proč se nedaří shodit kila? Diskuse a rady odborníků

Vliv hormonů štítné žlázy Hormony štítné žlázy, trijodtyronin (T3) a tyroxin (T4), hrají klíčovou roli v regulaci metabolismu. Metabolismus je proces, kterým tělo přeměňuje potravu na energii. Když štítná žláza nefunguje správně a produkuje málo hormonů (hypotyreóza), metabolismus se zpomaluje. To může vést k...

16. 11. 2024

Aktivní uhlí a hubnutí: Fakt nebo fikce?

Co je aktivní uhlí? Aktivní uhlí je ve skutečnosti dřevěné uhlí, které prošlo speciálním procesem zvaným aktivace. Tato aktivace spočívá v zahřátí uhlí na vysokou teplotu za přítomnosti páry nebo jiných plynů. Tím se vytvoří síť mikroskopických pórů, které zvětší jeho povrch. A právě tento obrovský povrch...

16. 11. 2024